21/10/2021 às 00h01min - Atualizada em 21/10/2021 às 00h01min
Você acha que podemos manter uma vida saudável sem a supervisão de um profissional?
Bom dia, Rio dos Cedros!
Don Carlos Leal
Quinta-feira, 21 de outubro de 2021
DIA DA ALIMENTAÇÃO NA ESCOLA, DO ECUMENISMO E DO PODCAST
Bom dia, Rio dos Cedros!
Você acha que podemos manter uma vida saudável sem a supervisão de um profissional?
PARTICIPE DO DEBATE NESTA QUINTA (21), PELA CEDRO FM, 98,3 DAS 12:00 ÀS 13:00.
‘’Hábitos para manter os idosos saudáveis são fundamentais para evitar inúmeros problemas característicos dessa etapa da vida. Afinal, além de prevenir doenças, a prática regular de atividades e exercícios físicos também auxilia no aumento da longevidade e da melhora da qualidade de vida como um todo. Mas, é necessário saber quais exercícios são mais adequados para a cada faixa etária. No caso do idoso, é importante não exagerar fazendo exercícios ao menos duas vezes por semana, pois nessa fase da vida o corpo funciona de maneira diferente. É fundamental que o idoso escolha a atividade física que for de seu agrado, que lhe proporcione uma sensação de bem-estar e que também não prejudique sua saúde, por exemplo, não forçando demais as juntas. Fazer uma atividade apenas para movimentar o corpo não trará felicidade a ele, seus gostos devem ser respeitados para que se sinta bem física e psicologicamente’’. E você, acha que podemos manter uma vida saudável sem a supervisão de um profissional?
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