09/01/2025 às 10h15min - Atualizada em 10/01/2025 às 00h03min
Qual fator pode ser imprescindível para que uma pessoa viva além dos 100 anos?
Apesar da longevidade estar ligada a vários fatores, estudos indicam que cerca de 25% da variação pode ser atribuída especificamente a um fator
Don CarlosLeal
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Estudos indicam que cerca de 25% da variação na longevidade pode ser atribuída a fatores genéticos. No entanto, combinar bons genes com um estilo de vida saudável é essencial. - Foto: Ilustrativa / Reprodução Para que uma pessoa consiga viver mais de cem anos, diversos fatores podem ser determinantes, incluindo a genética: estudos mostram que cerca de 25% da variação na longevidade é determinada por características genéticas. o estilo de vida saudável, como dieta equilibrada, prática regular de exercícios físicos e evitar hábitos prejudiciais como fumar e consumo excessivo de álcool. O ambiente: viver em um ambiente limpo e seguro, com acesso a cuidados médicos de qualidade. Uma rede de apoio social: manter relações sociais saudáveis e um forte apoio familiar e comunitário. Mentalidade positiva: manter uma atitude positiva e lidar bem com o estresse. Acesso a cuidados médicos: procurar atendimento médico regularmente e seguir as recomendações de saúde. Não há um único fator que garanta a longevidade, mas a genética desempenha um papel crucial. Estudos indicam que cerca de 25% da variação na longevidade pode ser atribuída a fatores genéticos. No entanto, combinar bons genes com um estilo de vida saudável é essencial. Além disso, uma mentalidade positiva, um ambiente de vida seguro e uma rede de apoio social forte podem fazer uma grande diferença. É realmente a soma desses diversos elementos que contribui para uma vida longa e saudável. No caso de Dona Ló, Leonízia Pereira da Silva, que completou 117 anos em janeiro de 2025, ela compartilha alguns ensinamentos que podem ter contribuído para sua longevidade. Em vídeos publicados por sua neta, Dona Ló enfatiza a importância de ser compreensivo com quem amamos e buscar apoio espiritual. Ela também aconselha sobre a importância de escolher amigos com cuidado e manter uma relação próxima com Deus. Esses fatores, combinados com sua genética e estilo de vida, podem ter contribuído para sua impressionante longevidade.
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Estudos indicam que cerca de 25% da variação na longevidade pode ser atribuída a fatores genéticos. No entanto, combinar bons genes com um estilo de vida saudável é essencial. - Foto: Ilustrativa / Reprodução
