Você piscou e já é dezembro. Nas redes sociais, muitos comentam que o ano “passou voando”. Embora o calendário siga com 365 dias, a sensação de aceleração é real e pode estar ligada tanto ao envelhecimento quanto ao estilo de vida moderno.
Pesquisas apontam que, com o avanço da idade, o cérebro processa informações de forma mais lenta, o que gera a impressão de que o tempo corre mais rápido. Mas psicólogos destacam que hábitos atuais — como consumir conteúdos em velocidade 2x, acumular tarefas e viver conectados — intensificam essa percepção.
Segundo a psicóloga Ana Aversi, o apelo à produtividade e a rotina acelerada fazem com que muitas pessoas sintam que não conseguem dar conta de tudo. Já a psicanalista Danit Pondé alerta que o corpo reage ao excesso de estímulos, com sinais como insônia, mudanças de humor e doenças relacionadas ao estresse.
Especialistas reforçam que essa sensação pode ser um alerta para a saúde mental. Burnout, ansiedade e depressão estão entre os riscos de um padrão de vida acelerado. A recomendação é desacelerar: refletir sobre o uso das redes sociais, reduzir multitarefas e priorizar pausas para se reconectar consigo mesmo.
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